Syndrome prémenstruel et le chlorure de magnésium

Syndrome prémenstruel

chlorure de magnésium, syndrome prémenstruel

Plus de 80 % des femmes déclarent être sévèrement incommodées à l’approche de leurs règles. Les manifestations du syndrome prémenstruel sont variées : maux de têtes, éruptions cutanées (et en particulier acné), douleurs dans le bas-ventre et à la poitrine, fatigue et irritabilité…

L’intensité de certains de ces symptômes peut être réduite par la prise de chlorure de magnésium, et en particulier les maux de tête (voir « Migraine, maux de tête » 7), les poussées d’acné (voir « Acné » ), et la fatigue.

Sur le plan pratique : 1 à 2 verres de chlorure de magnésium dès les premières manifestations du syndrome prémenstruel permettraient d’en limiter la durée et l’intensité.

Migraine, maux de tête

Le chlorure de magnésium et les maux de tête

Il n’y a malheureusement aucune étude qui établisse une quelconque corrélation entre la prise de magnésium et la baisse de fréquence et d’intensité des migraines. Les causes des maux de tête peuvent être si variées qu’il serait difficile d’en identifier le mode de fonctionnement. Quoi qu’il en soit, des témoignages existent, et il serait dommage de les ignorer. Comme on le sait, le magnésium contribue à la fluidité sanguine et à la souplesse des vaisseaux sanguins, ceux qui irriguent le cerveau comme les autres. On sait de plus que le magnésium a un rôle dans la prévention de l’hypertension, et que cette dernière peut favoriser l’installation de la migraine.

Migraine, maux de tête

Le chlorure de magnésium, migraines et les maux de tête.

Selon certains témoignages, 1 verre (125 ml) de chlorure de magnésium en tout début de crise permet parfois de la faire disparaître.